Pratiques

Le massage Abhyanga, est une pratique Indienne, il vise à la détente et à réénergiser le corps. Il favorise l’élimination des déchets. L’ayurvéda est une forme de médecine indienne et l’abhyanga est un protocole thérapeutique de cette médecine.
C’est un massage à l’huile chaude de sésame, de la tête aux pieds. Il vise à favoriser la détente, améliorer le sommeil, la concentration, la digestion tout en relançant la circulation sanguine, favorisant une meilleure respiration et une détente musculaire.
Le massage dure 1h mais comptez 1h30 le temps de la préparation et de la sortie de la séance.

La naturopathie, est une approche qui vise à prévenir les problématiques de santé, à renforcer sa vitalité, sa longévité. Également, elle permet d’intervenir en cas de difficultés de santé pour soutenir l’organisme et améliorer le confort au quotidien. Bien sûr, elle ne vise pas à remplacer la médecine traditionnelle ou à interrompre des traitements, mais intervient en complémentarité pour optimiser le retour à l’homéostasie de l’organisme.
La naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisme Mondiales de la Santé).
Nous allons donc explorer en profondeur, votre mode de vie, vos habitudes, pour tenter de comprendre et d’agir sur les causes dysfonctionnelles de l’organisme. Mon premier axe de travail est l’hygiène de vie (l’alimentation, le sommeil, l’activité intellectuelle et physique…), les compléments alimentaires ne sont pas données systématiquement.

Notre alimentation est notre meilleure alliée mais aussi parfois notre pire ennemi.
Aujourd’hui, la nourriture ne manque pas mais l’émergence des rythmes de vies soutenus et de la malbouffe conduisent à des pathologies de stress, de surcharge : notre deuxième cerveau s’endommage. Heureusement, celui-ci est très résilient et un retour à son état de bon fonctionnement est possible. On sait combien il est parfois difficile de lutter contre de mauvaises habitudes. D’où la nécessité d’être accompagné par un professionnel.
Je prodigue des conseils réalisables dans votre quotidien, en gardant à l’esprit vos envies, vos habitudes pour évoluer en douceur.

La réflexologie plantaire fonctionnelle permet d’agir sur les différents organes et système du corps, elle vise à rétablir l’équilibre fonctionnelle de la personne.
Elle favorise la détente, réduire le stress et l’anxiété.
En cas de baisse immunitaire, de fragilité de santé, de troubles émotionnels, c’est une alliée utile pour favoriser le retour à l’équilibre.
Pour les sportifs, elle permet la décontraction musculaire et le relâchement mentale.
Elle tend à soulager les migraines, à diminuer la douleur.
Néanmoins, elle présente quelques précautions à prendre :

• Si les pieds présentent des plaies ouvertes, des inflammations ou des traumatismes
• Elle est à éviter pour les femmes enceintes au cours du premier trimestre, les femmes en périodes menstruelles, les personnes ayant des troubles circulatoires et lymphatiques (œdèmes, phlébites) et des troubles ou maladies cardiaques non-stabilisés.
• Également, il est conseillé de ne pas être à jeun de plus de 8 heures.

La séance dure 45 minutes pour un massage détente et 1h15 pour un soins complet